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허리 통증 원인 장요근 마사지, 스트레칭(feat, 폼롤러, 요가타월)
- 등록일
- 2024-04-05
- 작성자
- 경산체력인증센터
- 조회수
- 10
금일은 만성으로 허리 통증을 가지고 계신 분들을 위해
운동을 통한 허리 통증 완화 방법을 소개하려 합니다.
목차는 다음과 같습니다.
1. 허리 통증 원인
2. 장요근
3. 장요근 운동
문화체육관광부 주관 위탁운영기관 선정
경산체력인증센터
Physical Strength Certification Center Consigned Institution
금일은 만성으로 허리 통증을 가지고 계신 분들을 위해
운동을 통한 허리 통증 완화 방법을 소개하려 합니다.
목차는 다음과 같습니다.
1. 허리 통증 원인
2. 장요근
3. 장요근 운동